Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 65.85g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Сахар, Чай, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Aroy-D Рисовая Лапша 3 Мм, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Чай, Сахар. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Чай, Сахар, Пятерочка Яблоко Голден, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|