Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2150 kcal
|
Fat: 110.80g | Prot: 124.83g | Carbs: 172.30g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры, Яйцо, Сливочный Сыр, Подсолнечное Масло, Агуша Творог Детский 4,5%. Dinner: Банан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Простоквашино Творог 5%, Буханка Итальянская Чиабатта, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Snacks/Other: Банан, ЭГО Греческий Йогурт , Морковные Оладьи, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinaGame's Weight History
|