Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 81.86g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Увелка Хлопья 6 Злаков (Доброе Утро), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Плавленный. Lunch: ВкусВилл Сушки Малышка Простые, ВкусВилл Печенье Затяжное с Льняной Мукой, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Ritter Sport Белый Шоколад, Хлебопек Батон Нарезной, Самокат Суп Рамен со Свининой. Dinner: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом, Barilla Макароны Вареные , Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|