Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 77.56g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ратимир Колбаса Полукопченая Георгиевская, Колбаса Краковская, Хлеб "Солнышко". Lunch: Вареное Яйцо, Селедка под Шубой. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Брокколи, Куриная Печень, Гречка. Snacks/Other: Инжир, Приготовленный Яичный Белок, Айран Mis Айран. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|