Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 74.93g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Микоян Колбаса Таллинская, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Ежедень Сыр Плавленый Классический, Микоян Колбаса Таллинская, Лимак Батон Нарезной, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Чай с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Яблоко Спартан, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Лебедянь Творог 5%, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Салат из Помидоров и Огурцов, Поджарка, Рис Вареный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|