Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 53.72g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Инжир, Банан, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Мёд, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Хлеб с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Сосиски Венские, Подсолнечное Масло, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Гречневый Суп. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|