Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 92.33g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Мандарины, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Магнит Томаты Свежие, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Коммунарка Конфеты Protein 22%. Lunch: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Котлеты Говяжьи О, Рис Басматти Вареный, Иней Шинка Пряная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Дымов Балык Сырокопчёный, Форте Гематоген Детский, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Snacks/Other: Магнит Слива, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana k's Weight History
|