Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 98.00g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Бургер Кинг Какао, Простоквашино Сливки 20%, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Lunch: Фуджи Онигири Акай, Фуджи Онигири Курица с Грибами, Шеф Перекрёсток Том Ям с Морепродуктами . Dinner: Яблоко, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Творог 5%. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|