Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 141.28g | Carbs: 47.08g.
Breakfast: Помидоры, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. Lunch: Петелинка Грудка без Кожи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красный Лук, Куриный Бульон, Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Руккола, Лосось Атлантический Стейк с Кожей, Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|