Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1989 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 133.92g | Carbs: 218.24g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Огурец (без Кожуры), Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Nescafe Gold Origins Sumatra, Kaura Hiutale Хлопья Овсяные. Lunch: Barilla Cellentani, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры). Dinner: Barilla Cellentani, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Шоколад, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Нектарин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena3300's Weight History
|