Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 89.64g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Fit & Easy Микс Салатов, Чумак Вяленые Томаты, Творог 5%, Премія Йогурт По-Грецьки, Кешью, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Barilla Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Дорадо, Сыр Пармезан (Твердый), Комо Сир Фета, Кабачок Гриль, Приготовленная Тыква. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Barilla Соус Песто, Гречка Отварная, Premialle Творог Зернистый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаТерлецкая's Weight History
|