Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 106.54g | Carbs: 94.17g.
Breakfast: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Сыр, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|