Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 96.48g | Carbs: 82.38g.
Breakfast: Папа Может Вареная Колбаса, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Теос 2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок. Lunch: Красное Золото Икра Минтая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Куриная Грудка, Сердце Куриное, Печеночные оладья. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Брест Литовск Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 1,8%, Папа Может Вареная Колбаса, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.martens1995's Weight History
|