Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 71.25g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Груша Конференц, Банан, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), 20231008 индейка, 20231011 Пюре. Dinner: 20231012 шампиньоны, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Коптильный Двор Филе Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Вкусная Жизнь Пастрами из Говядины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|