Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 44.62g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Самокат Колбаса Варено-Копченая Московская, Тобус Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Атяшево Бекон Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Активиа Клубника и Земляника, Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yullia12's Weight History
|