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Giovedì 12 ottobre 2023
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2023:
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2426 kcal
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Fat: 80.09g | Prot: 155.54g | Carbs: 274.13g.
Breakfast: Caco Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Burrata Pugliese, Bella Parma Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Amadori Birbe di Pollo, Arance, Aia Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Feta Greca DOP, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Caco Mela, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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steady weight
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L'Ispanico's Weight History
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