Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 68.30g | Carbs: 185.89g.
Breakfast: Шарлотка, Пятерочка Чиабатта Классическая, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Яблоко, Капучино, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Dinner: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Вино Пино Нуар, Мираторг Пельмени Домашние. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|