Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 46.84g | Carbs: 217.13g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе. Lunch: Яблоко, Яблоко, Зеленый Чай. Dinner: Ашан Челночек, Худеем За Неделю Чай Похудин, Свекла Вареная, Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LudMilaLudMila80's Weight History
|