Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 68.19g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Agnesi Песто, Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы Fiber, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Lunch: Быстроном Лепешка с Сыром и Чесноком , Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Binggrae Чипсы Морская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun_spirit's Weight History
|