Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 116.39g | Carbs: 93.53g.
Breakfast: Now Омега-3, Мегамарт Авокадо, Помидоры, Ультрамарин Мясо Криля Натуральное. Lunch: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картошка Фри, Nestle Кит Кат Мини, Вареное Яйцо, Овощи Гриль, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Королек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|