Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 79.25g | Carbs: 90.99g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Ehrmann Пудинг Карамельный. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|