Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 57.31g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай, Мёд, Ашан Киви, Сахар. Lunch: Сахар, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Националь Гречка, Чай, Лента Филе Бедра Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Сахар, Чай, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|