|
КД
|
54.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 100.17g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), EMMI Варенье Малиновое, Оладьи на Кефире, Болгарский Перец, Помидоры, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Сто Пудов Гарбузове Борошно, Novus Тунец Слабосоленый, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Millennium Very Peri Milk Chocolate Orange Almond Caramel , Брокколи, Куряча відбивна, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Мармелад з айви, Mimimilk Творог 0,2%. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|