Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 95.26g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Вологодское Варенье Персиковое , Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Грецкие Орехи, Творог 9%. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. Dinner: Майонез, Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|