Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 56.34g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сахар. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Глория Сосиски Молочные, Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|