Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 42.81g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Помидоры, Сыр Моцарелла, Хлеб Бородинский. Lunch: Сыр Российский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кексы с Глазурью (Обезжиренные). Dinner: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Салат, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Салатов Морковь по Корейски, Торт Наполеон, Гост Сгущёнка с Сахаром, Макдоналдс Мёд , Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1333 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisha^^'s Weight History
|