Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 43.67g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Обычные Блины, Жареное Яйцо без Жира, Лакомо Сливки 10%, Сыр Российский, Останкино Колбаса Молочная. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ермолино Сочник, Каприз Эклер, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|