Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 129.41g | Prot: 69.65g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Варенье, Valio Сметана 42%. Dinner: Шакшука, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Руккола, Лето Укроп Свежий, Шпроты. Snacks/Other: Яготинское Какао на Молоке , Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде , Хурма, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verynchica's Weight History
|