Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 49.03g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Песочное Печенье, Желтый Сладкий Перец, Сыр, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Bonduelle Кукуруза Консервированная . Lunch: Оладьи на Кефире, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Чай, Желтый Сладкий Перец, Premialle Фета Сыр Мягкий, Маринадо Фасоль в Томатном Соусе, Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Гавриляк's Weight History
|