Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 47.29g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мёд, Сыр Российский. Lunch: Цветная Капуста, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Baytler Куриный Жир, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Lorenz Соломка Соленая, Квас, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Варенье, Зеленое Яблоко, Сметана , Творог 5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|