Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 66.69g | Carbs: 157.67g.
Breakfast: Кофе, Зеленая Линия Кремчиз, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Bonfesto Рикотта с Вишней, Батон Нарезной, Fish House Форель Солёная. Lunch: Кофе, Активиа Йогурт Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Чай с Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Мистраль Гречка Отварная, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|