Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 114.92g | Prot: 91.36g | Carbs: 14.98g.
Breakfast: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Gotowane Marchewki, Mikado Bulion Drobiowy , Asia Style Spaghetti Konjac. Dinner: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Pieczarki, Światowid Ser Gouda, Beef Master Mięso Mielone Wołowe. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|