Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 96.38g | Carbs: 220.49g.
Breakfast: Чай с Молоком, Шарлотка, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай с Молоком, Шарлотка, Нектарины, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Шарлотка, Чай с Молоком, Нектарины, Шарлотка, Гипербола Говядина Запечённая , Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|