Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 111.46g | Carbs: 197.13g.
Breakfast: Овсяноблин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каравай Пита, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Сулугуни, Макароны Отварные. Dinner: Апельсин, Яблоко, Оладьи. Snacks/Other: Добрый Кола без Сахара, Хлеб Черный, Орбит Жвачка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
person950's Weight History
|