Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 80.14g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Макси Салат "Цезарь" с Курицей. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|