Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 98.18g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Sveza Сыр Творожный , Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Pro DOZA Рисовые Шарики в Темном Шоколаде с Арахисом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яичный Белок, Кальве Майонез Легкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тыквенный суп. Dinner: Protein Bar Батончик, Картошка с грудкой в соевом, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|