Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2306 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 211.24g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Лук, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|