Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 75.47g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Творог 5%, President Сливочный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Lunch: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Брокколи, Яйцо Куриное. Dinner: Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Беларусь Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|