Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 86.00g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Dinner: Сырники ПП, Помидоры Черри, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Сырники ПП. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|