Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
39.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
951 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 104.15g | Carbs: 70.96g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Запеченная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Болгарский Перец, Яблоки. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Русское Море Горбуша Запеченная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Чернослив, Курт, Болгарский Перец, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nana_________'s Weight History
|