Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2015
|
83.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3143 kcal
|
Fat: 116.34g | Prot: 151.50g | Carbs: 384.53g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кекс, цикорий, молоко, сахар, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Омлет. Lunch: Восход Торт Домашний со Сметаной, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Яблочный Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная. Dinner: Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 6%, Творог 5%, Изюм, Мандарины, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|