Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2023:
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1305 kcal
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Fat: 35.36g | Prot: 60.59g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Café, Hortifruti Salada de Frutas, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. Lunch: Ameixas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Nectarinas, Baly Energético, New Frut Suco de Laranja Integral , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: New Frut Suco de Laranja Integral , Aritana Pipoca Doce, Pipoca. Snacks/Other: Baly Energético, Hortifruti Abacaxi, Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Café, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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elainedelfino's Weight History
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