Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 160.66g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Кешью Сушеный, Ого Кунжут, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Яйцо, Гречка, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Easy Food Лук Жареный Хрустящий. Lunch: Nestle Aero Chocolate Bubbles, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Гречка, ВкусВилл Куриная Печень, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Ростагроэкспорт Желе Сахар 0, Пятерочка Лимон, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Яйцо, Кабачок, Гречка. Snacks/Other: Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artnikolaeva's Weight History
|