Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 50.78g | Carbs: 199.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Невский Кондитер Бельгийский Десерт. Lunch: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Груша, Виноград. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|