Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 80.77g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Банановый Брауни, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Печень Трески, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Яндекс Лавка Плов с Курицей. Snacks/Other: Бананы, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Самокат Кокосовое Молоко , Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Зеленая Линия Флайчипсы. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Cardio - 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina. K.'s Weight History
|