Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 71.02g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Сыр Российский. Lunch: Арнаут Соломка Соленая, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Dinner: Утолина Желудки Мышечные Утиные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|