Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 58.41g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Сыр, Груша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|