Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 84.38g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Киприно Сыр Киприно 15%, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Рисово-Кукурузные с Морской Солью, Am Food Закуска из Чечевицы Дал, Перекресток Кукуруза. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|