Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 56.63g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Кофе, Зефир, Київхліб Хліб Паляниця, Желтая Кукуруза, Rolnik Красная Фасоль, Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Картошка. Lunch: Песочное Печенье, Сыр, Яготинский Сметана 21%, Пшеничный Хлеб, Борщ с Фасолью. Dinner: Кукуруза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Гавриляк's Weight History
|