Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 115.67g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Яйцо. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Капустный Салат, Гречка. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|